富士登山に必要な行動食

持って行く予定の行動食を紹介。

品目	備考
ブドウ糖	手軽に食べられるエネルギー原
ドライフルーツ	飽きないようにフルーツミックス。チャック付きの袋に小分け
チョコレート	使い勝手のいいチャック付き。
ヴァームゼリー×２	調子が悪くても食べやすい
ヴァーム×3（粉末）	水に溶かして飲んで見ようかと
いろはす×3（1.5L)	ペットボトルが潰しやすく、かさばらないので
ソイジョイ×4	行動食の定番（？）

選んだ基準はこんな感じでしょうか。

• 栄養がある
• エネルギー減になる
• 食べても喉が渇かない
• なるべくゴミにならない

ミネラル分のことも考えて、しょっぱい食べ物があってもよかったかも知れません。